Im Vordergrund stehen Übungen zur Verbesserung der Wahrnehmung, Mobilisierung, Lockerung und Stabilisation. Dehnungs- und Entspannungs-formen ergänzen das Programm.
Unsere Muskel- und Gelenksgymnastik kombiniert medizinisches Fachwissen und unsere jahrzehntelange Erfahrungen aus der Physiotherapie und der Sportwissenschaft zu einem wirkungsvollen Training zur Mobilisation und Kräftigung der Hals-, Schulter-, Rumpf- sowie Lendenmuskulatur. Beschwerden wird so vorgebeugt und bestehende Probleme können nachweislich behoben oder verbessert werden. Erfahren Sie bei uns in familiärer Atmosphäre, wie viel Spaß Bewegung macht und wie viel Energie in Ihnen steckt.
Die Muskel- und Gelenksgymnastik bieten wir Ihnen in verschieden Intensitäts-Levels sowie gezielt für die oberen und unteren Extremitäten an, um auf Ihre besonderen gesundheitlichen Herausforderungen individuell eingehen zu können. Wir empfehlen Ihnen unsere Muskel- und Gelenksgymnastik bei folgenden Beschwerdebildern:
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Übergewicht
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Osteoporose
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Bewegungsmangel
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Chronische Knieschmerzen
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Chronische Rückenschmerzen
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Chronische Schulter - Nackenschmerzen
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Verschleiß von großen Gelenken (Hüfte, Knie, Schulter)
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Einseitige Belastungen (Berufskraftfahrer, Schreibtisch)
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Chronische Kopfschmerzen (Spannungstyp)
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Prävention von Bandscheibenvorfällen
Unsere Muskel- und Gelenksgymnastik können Sie als zuzahlungsfreien Rehasport bei uns im Rehazentrum wahrnehmen zu folgenden Terminen:
